Uinakupadja eelised

Arstid juhivad tähelepanu, et vale uinakuasend võib põhjustada nägemise kaotust, näo deformatsiooni ja rahutust.

Täpsemalt:

1. Rahutu uni võib käte närvid kokku suruda, tekitades ärevust.

2. Surve silmamunadele ei põhjusta mitte ainult ajutist nägemise hägustumist pärast uinakut, vaid pikaajaline kasutamine võib põhjustada ka silmasisese rõhu tõusu, nägemise halvenemist ja isegi tugevat lühinägelikkust, suurendades glaukoomi riski.

3. See võib mõjutada näo ja käte vereringet. Aja jooksul võib see kaasa tuua lokaliseeritud närvihalvatuse ja näo deformatsiooni.

Kõhuli magamise saladused:

1. Uinakut tehes vältige küünarnukkide kasutamist padjana, et mitte suruda kokku vereringet kätes. See võib põhjustada nägemise kaotust, näo deformatsiooni ja rahutust.

2. Säilitage õige istumis- ja magamisasend. Saate toetada oma pead, kasutades patja otse kaelale (kasutades tooli).

3. Kui te ei leia patja või patja, on parem riiete kokku voltimine ja pea toetamiseks sättimine kui käte kasutamine padjana.